A SPEM EM’FORÇA e o Grupo Sportivo Adicense juntaram-se a uma iniciativa mundial promovida por RAMMS – Run a Myelin My Shoes, equipa de MS Warrior e MS Supporters. Uma vez que todos nós somos afetados pela Esclerose Múltipla de uma forma ou de outra; é nossa missão mostrar ao mundo que é possível fazer exercícios e permanecer ativos, apesar de uma doença que compromete a mobilidade. Neste sentido, nos dias 7 e 8 de novembro, realizar-se-á a nível mundial este evento a que nos aliámos em prol da EM.

Assim sendo, vimos convidá-lo/a a si e a todos aqueles que estejam interessados em participar numa Corrida/Caminhada “Virtual” a decorrer nos dias 7 e 8 de novembro de 2020, tendo como objetivo principal a promoção do exercício e bem-estar do próprio na sua vida. A iniciativa terá início às 9h00 do dia 7, podendo contudo, participar quando lhe for possível, adaptando a hora ao seu ritmo. A vida não pára, não pare na vida!

Deste modo, cada pessoa de forma individual ou em equipa poderá correr/caminhar 10km, 1Km, 100m ou de apenas 10m, ou seja, o que conseguir em segurança e bem-estar.

Regulamento

Qualquer pessoa poderá participar desde que esteja apta, ou correr/caminhar com ou sem auxiliares de marcha qualquer distância escolhida. Poderá fazê-lo a partir do local onde esteja ou resida e o percurso é livre. Caso se encontre em Lisboa, convidamos a passar junto da Sede da SPEM, no Poço do Bispo, caso se encontre noutros pontos do país poderá passar em qualquer das várias delegações regionais da SPEM.

Caso pretenda correr/caminhar em grupo, será necessário seguir os regulamentos da DGS, nomeadamente mantendo o distanciamento aconselhável, num máximo de 4 pessoas. O/A participante terá de publicar nas redes sociais (Facebook, Instagram) uma foto sua vestindo ou usando uma qualquer peça de roupa “Cor de Laranja”, a cor internacional da Esclerose Múltipla, ou a camisola vermelha da EM’Força, indicando o tempo e o percurso feito, no dia 7 ou 8 de novembro, onde identifica a SPEM ou o “EM’FORÇA”, e usar o hashtag #EmForcaSomosmaisFortes e deixando a sua frase motivacional.

Depois, terá de colocar na página de Facebook do evento o seu tempo, distância, a foto ou vídeo e a sua frase motivacional.

Faça aqui a sua inscrição, referenciando como assunto: “Inscrição RAMMS”. Se desejar, solicite o certificado de participação no ato da inscrição.

Pode encontrar um dorsal aqui, que poderá imprimir ou copiar, para usar durante a corrida/caminhada. No âmbito desta iniciativa, onde o nosso objetivo é colocar o “próximo” no centro de todas as nossas ações e missão, apelamos ao sentido solidário e humanitário de todos os participantes para que façam um donativo simbólico à SPEM e nos ajudem a ajudar as pessoas afetadas pela Esclerose Múltipla, através de uma das seguintes formas:

Diretamente para uma Delegação da SPEM à sua escolha, através de Multibanco:

DelegaçãoEntidadeReferência
Lisboa21312506 203 834
Norte21312506 277 473
Coimbra21312506 276 874
Leiria21312506 276 642
Bragança21312506 276 526
Santarém21312506 277 009
Beja21312506 276 410
Évora21312506 277 589
Portalegre21312506 277 125
Açores21312506 277 241
Faro21312506 276 758
Viseu21312506 276 275

Transferência bancária
Faça um donativo através do IBAN: PT50 0036 0000 99105871610 11 (MONTEPIO).
Na descrição, coloque o primeiro/último nome (e nº de sócio se aplicável). Quando fizer a transferência, por favor envie uma cópia do comprovativo para [email protected].

Através do facebook
Através da nossa página de facebook pode fazer um donativo pessoal ou criar uma campanha de angariação de fundos. Desta forma está a ajudar a nossa causa, sem qualquer custo adicional para si.

Só juntos conseguimos fazer a diferença e essa diferença pode de uma forma tão simples e simbólica começar por si!

Muito Obrigado e uma excelente  corrida/caminhada!
#juntossomosmaisfortes
#SPEM
#EMconexões
#MSconnections
#EMcasaligados
#SPEM35anos.

Cedência de imagem, voz e vídeo

Ao enviar a sua imagem, voz, vídeo, ou os três, autoriza que estes elementos sejam registados nos nossos arquivos e utilizados para as seguintes finalidades:

· Uso interno pela SPEM, as nossas Delegações e Núcleos.

· Uso externo em reuniões educacionais com Profissionais de Saúde (Médicos, Enfermeiros, farmacêuticos e outros) e entidades parceiras com as quais a SPEM tem acordos escritos no âmbito da missão da SPEM.

· Uso externo dirigido ao público em geral, através de meios de comunicação, internet ou redes sociais, para campanhas de promoção, ao abrigo da missão da SPEM.