O projeto, que integra artes performativas e práticas expressivas, tem como propósito promover a comunicação, a consciência corporal e a inclusão.
A arte tem potencialidades terapêuticas muito interessantes para as pessoas com Esclerose Múltipla (EM), na medida em que atividades artísticas podem ajudar a relaxar, estimular capacidades motoras e cognitivas, bem como promover a criatividade.
Na procura de novas oportunidades terapêuticas e ocupacionais, o Centro de Atividades e Capacitação para a Inclusão (CACI), da SPEM Lisboa, deu início no mês de outubro a uma parceria com a companhia Cepa Torta. Este projeto visa promover o desenvolvimento pessoal e coletivo através de artes performativas e de práticas expressivas.
As primeiras sessões estão a ser conduzidas pela atriz, bailarina e bodymind coach Inês Tarouca, que acompanhará o grupo nesta fase inicial dedicada ao interconhecimento.
Ao longo dos encontros, os exercícios e dinâmicas propostas têm permitido aos participantes focar-se na respiração e na consciência corporal, promovendo sensações de leveza, tranquilidade e bem-estar. Estes exercícios utilizam o corpo como instrumento de memória, consciência e interrogação.
Sob a orientação da professora Inês, foram ainda aprendidas técnicas simples de meditação que poderão ser aplicadas no dia a dia como forma de reduzir o stress e promover o equilíbrio emocional.
As ferramentas trabalhadas servirão de base para as próximas etapas do projeto. No final das sessões, o grupo destacou o impacto positivo da atividade, referindo sentir-se mais tranquilo, sereno e com uma maior proximidade entre todos.
A Companhia Cepa Torta, fundada em 1999, trabalha na área do teatro com criações originais e projetos de programação e colaboração com outros artistas, desenvolvendo a sua atividade a partir de Marvila, Lisboa. Conheça melhor a companhia em cepatorta.org
