2025-06-18
Active and Mindful: Novos vídeos incentivam à prática de exercício físico
Mexa-se, para bem da sua saúde! Estão disponíveis os recursos audiovisuais do projeto “Active and…
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2025-05-28
Active and Mindful: SPEM participa em projeto europeu de incentivo à atividade física
Nos dias 6 e 7 de março teve lugar, em Lisboa, a terceira reunião transnacional…
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2024-10-22
EM’ REDE de Esperança
Vamos junt@s? É aventureiro e está sempre pronto para embarcar em novos desafios? Este é…
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2023-11-06
Dor e Fadiga na EM
Como maximizar a qualidade de vida São dois dos sintomas mais comuns na esclerose múltipla…
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2023-03-10
Projeto EM’Geocaching
O projeto EM’Geocaching, cofinanciado pelo IPDJ, permitiu-nos chegar a 3 delegações da SPEM. Tinha como…
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2023-01-26
Projeto EM’FORÇA
Projeto Geocaching - EM’FORÇA A Spem, sempre que tem oportunidade proporciona projetos que envolvam a…
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2022-08-30
83ª Volta a Portugal em Bicicleta 2022
No passado dia 4 de agosto foi para a estrada a 83ª edição da Volta…
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2022-03-07
A SPEM já tem consultas de nutrição
A SPEM já tem consultas de nutrição A alimentação é uma área muito importante da…
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2022-02-21
EM’ Atividade: o balanço
O Projeto EM’Atividade foi um projeto financiado pelo INR – Instituto Nacional de Reabilitação e…
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2022-01-05
EM’ Atividade – o projeto que nos põe a mexer!
O EM' Atividade, projeto realizado nos distritos de Évora e Beja, já chegou ao fim! Este…
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